Hvorfor er vitaminer og mineraler viktige for kroppen

vitaminer og mineraler anbefalinger 1 vitaminer og mineraler tabell 2 mineraler i kroppen 3 dagsbehov vitaminer og mineraler 4 Menneskekroppen trenger vitaminer og mineraler for å overleve. Vitaminer er næringsstoffer som finnes i planter og dyr, og som kroppen behøver for å opprettholde god helse. Det finnes to hovedtyper vitaminer. Vannoppløselige og fettoppløselige. Vannoppløselige vitaminer tas lett opp av kroppen. 5 Hvad er vitaminer og mineraler? Kroppen har brug for vitaminer og mineraler for at fungere godt. Og da din krop ikke selv kan danne vitaminer og mineraler, skal du have dem tilført gennem kosten. 6 Vitaminer er næringsstoffer som regulerer kroppens stoffskifte og er nødvendige for omsetningen av karbohydrat, fett, protein og mineralstoffer. Vitaminene må tilføres via maten fordi kroppen ikke selv er i stand til å bygge dem. 7 Vitaminer er organiske forbindelser som i små mengder er nødvendige for stoffskiftet og en rekke andre funksjoner i kroppen. Uttale vitamˈiner Etymologi av latin vita, ‘liv’ og aminer Med noen få unntak kan ikke vitaminene dannes i kroppen. 8 trenger for eksempel. 9 Vitaminer er næringsstoffer som regulerer kroppens stoffskifte og er nødvendige for omsetningen av karbohydrat, fett, protein og mineralstoffer. 10